Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2015:
|
2369 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 158.38g | Carbs: 222.17g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Łowicz Serek Wiejski Lekki 3%, Kawa, Szynka Drobiowa, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Carrefour Mieszanka Warzywna Konserwowa, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Dinner: Tesco Pomidory Krojone, Dawtona Przecier Pomidorowy, Pomarańcze, Lubella Makaron Świderki, Sokołów Mięso Wołowe Mielone. Snacks/Other: Zott Jogovita, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|