Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 137.14g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Красная Цена Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Отварной, Сметана 15%. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ваше Здоровье Семя Льна, Му-Му Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|