Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 55.85g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, City Farm Organik Tam Buğday Unu, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Muz. Lunch: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi. Dinner: Ceviz, Kırmızı Lahana, Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Simbat Çiğ Badem İçi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|