Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 78.04g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Салат Овощной с Маслом, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Яблоко Роял Гала, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Минтай Тушеный, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|