Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 86.45g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Сахар, Кофе Латте, Шашлык из Свинины. Lunch: Кофе Латте, Греческий Салат, Картофель Фри. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|