Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 103.05g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Укроп, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|