Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 57.64g | Prot: 122.05g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Lunch: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Other: Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Três Marias Queijo Mussarela, Vinho Merlot. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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momopaivareis's Weight History
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