arshindago55's Journal, 29 May 23

naik lagi beh wkwkwkwkw yokkkk mulai lagiii balik 55 .. dulu waktu bb 65 bisa lo konsisten skrg kok susah yaaaa

57.1 kg Lost so far: 6.8 kg.    Still to go: 2.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1154 kcal

Fat: 37.98g | Prot: 40.23g | Carbs: 173.08g.   Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Tahu Isi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Dinner: Sempol, Prenagen Esensis. Snacks/Other: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Garam, Bubuk Cabai, Jambu Kristal. more...