Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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73.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 53.57g | Prot: 73.50g | Carbs: 283.11g.
Breakfast: セブンイレブン じゃがバター, コープ 豆腐ハンバーグ, ミツカン ひきわり納豆, バナナ, ワカメスープ, ご飯, サミット きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: みそ汁, キャベツ, マルエツ 中華春雨サラダ, 豚肉の生姜焼き, おにぎり. Snacks/Other: 金柑, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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