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fechando a janela
pra o jejum
jantei as 19:00
sopa com ovo uma concha
escarola com ovo refogado
meia banda e meio de abacate tipo salada
banana meia verde na aifry sem oleo
1 concha de feijão
jejum de 16 horas
17 horas
as vezes 18 horas
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56.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 78.39g | Prot: 31.91g | Carbs: 175.40g.
Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, La Vita Mix de Folhas, Escarola, Vitamilho Flocão Cuscuz, Abacates. Dinner: Sopa de Legumes, Banana Nanica, Escarola, Abacates, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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1725 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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tamonique ferreira meta 55's Weight History
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