Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 78.56g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченный Картофель, Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|