|
первый день без сладкого ( сахар, конфеты, пирожное, батончики и т д)
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 54.46g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Lunch: Черешня, Нектарины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Здравник Цикорий Растворимый, Груша, Нектарины, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|