Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 84.65g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Творожный 3,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Гречка, Болгарский Перец. Dinner: Лосось, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Пятерочка Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|