|
опа, 63
|
63.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 73.66g | Carbs: 181.59g.
Breakfast: Помидоры, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Увелка Гречка в Пакетиках, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: Окей Яблоко Роял Гала, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Славянские Кружева Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|