Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 82.26g | Prot: 117.21g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Фунчоза Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Ростик'c - KFC Пончик. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|