Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 69.35g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası. Snacks/Other: Portakal, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ceviz, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|