Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 99.55g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Соль. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|