Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3011 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 156.71g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dial Export Масло Хлопковое, Картошка Вареная, Лента Фарш Свинина Говядина, Фарш Индейки (Приготовленный), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Б.Ю. Александров Сырок Земляника, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Помидоры Черри, Магнит Мойва Жаренная. Dinner: Морской Окунь, Рыбный День Горбуша Теша Х/К, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Пиво, Минтай Запечённый, Макароны с Фаршем, Макароны по Флотски, Свекла Вареная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler, Авангард Печенье Овсяное с Изюмом, Billa Печенье Брауни, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lliuboff's Weight History
|