Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 77.64g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Urbanfood Фунделла, Сдобная Особа Кремобон, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Му-У Творог 5%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. Lunch: ВкусВилл Шаурма Грузинская. Dinner: Меридиан Паста с Кальмаром, Timmermans Пиво Вишневое, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Виски, Котлета Куриная, Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|