|
Про псиллиум: он вполне себе работает, помогает получить ощущение сытости от небольшого количества еды. В целом, на мой взгляд, даже при моём весе, я иду в направлении поставленной цели очень неплохо, с отвесом около 800 грамм в неделю, в том числе и благодаря этому самому псилиуму)
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 96.86g | Carbs: 233.07g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Окское Яйцо. Lunch: Глобус Круассан Классический, Source Naturals Псиллиум, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Source Naturals Псиллиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Arrighi Макароны. more...
|
steady weight
|