Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
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79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 44.27g | Prot: 120.54g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Nespresso Café, Salsinha, Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Nespresso Café, Dolce Gusto Café Expresso . Lunch: Banana Prata, Eat Clean Proteína Vegetal Noite. Dinner: Abóbora, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Tomates, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café, Laranja Pêra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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FabioBojo's Weight History
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