|
Ja kun unohtaa vaa'alla käynnin, hyvä että menin nyt. taas saa katsoa vain peiliin.. näillä mennään..
|
103.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 88.45g | Prot: 118.07g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Lunch: Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Lidl Hot Dog. Dinner: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Benecol Kasvisrasvalevite, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|