Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 72.41g | Carbs: 110.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семена Льна, Магнит Банан, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Клубника, Малина. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Зимовье Фасоль Стручковая, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Малина, Zinus Кокосовое Молоко, Клубника, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elevancy's Weight History
|