Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
1240 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 98.50g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Свинина Запеченая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачковая Икра, Рассольник. Dinner: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Петровская Слобода Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебодар Хлеб Солодовый. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya-system's Weight History
|