Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
90 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 74.36g | Carbs: 197.82g.
Breakfast: Protein Rex Морковный Тортик, Viola Сыр Плавленный Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Индилайт Ветчина, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Lunch: Мясновъ Паштет по-Царски, Авида Сметана 10%, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|