Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 96.05g | Carbs: 273.68g.
Breakfast: Василева Слобода Семена Льна, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Уксус (Яблочный), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ореховая масса (19.04), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Вода, Хлеб Бородинский. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Крупа Гречневая, Индейка тушеная (20.05), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Персона Хрен Ядреный, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Global Village Горчица Французская, Деревенское Молочко Сметана 15%, Квашеная Капуста, Чай, Вода. Dinner: Вода, Принцесса Ява Чай Каркаде, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Global Village Икра Кабачковая, Суп Овощной, Гороховая Каша, Семейные Закрома Зеленая Чечевица, Говядина Тушеная, Чеснок, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Картофель Отварной, Магнит Каша Рисовая на Воде, Вода, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Пирог Рыбный. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Cooking - 1 hour and 29 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|