Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 105.88g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пекинская Капуста, Льняное Масло, Pan-Asian Ореховый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша. Dinner: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Батон Нарезной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|