Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 180.83g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Изюм, Молочная Станция Творог 0%, ООО Миофарм Псиллиум, Оливковое Масло, Кофе, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Баварская, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Яичный Белок, Йогурт Домашний. Dinner: Tam Sam Арахисовая Паста, Cheese House Сыр Гауда 20%, Dante Масло Оливковое, Псиллиум Цельный, Молочная Станция Творог 0%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|