Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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62 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 52.46g | Prot: 67.06g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Pilão Café, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Dinner: Melancia, Nutella Nutella, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes, 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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