Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 97.04g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Яичница (с Целым Яйцом), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, SPAR Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Каперсы, Olliani Оливки Гигант, Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Салат Айсберг, Сыр Фета, Макси Хлеб Финский Зерновой, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Натуральный в Уксусно-Масляной Заливке. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|