Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 68.72g | Carbs: 151.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Вологжанка Молоко 1,5%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, VitaLat Сыр Рикотта, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Рис Вареный, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Dinner: Вологжанка Молоко 1,5%, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Smartbar Protein Bar Banana, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|