Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 170.39g | Carbs: 54.80g.
Breakfast: Nature's Way Multivitamin, Cottage Cheese, egyfitness بياض بيض, Elnasr Acacia Gum. Lunch: صدور دجاج صدور دجاج, رز ابيض رز ابيض. Dinner: فلفل رومي بارد فلفل رومي, بصل بصل, طماطم طماطم, قودي تونه خفيفه في زيت الزيتون, قودي تونة بالماء والملح. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|