Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2947 kcal
|
Fat: 161.88g | Prot: 135.97g | Carbs: 242.97g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kellogg's Kırmızı Meyveli . Lunch: Tutmaç Çorbası, Patates Püresi, Sulu Köfte. Dinner: Cacık, Etli Nohut, Düğün Çorbası. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Topkek Meyveli. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|