Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 97.74g | Prot: 68.76g | Carbs: 113.33g.
Breakfast: Lipton Зелёный Чай. Lunch: Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Мясновъ Сардельки Свиные , Мясновъ Сардельки Обыкновенные. Dinner: ТВХ Лаваш без Дрожжей, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Grow Food Сметанный Соус, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Абрикос, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|