Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 50.51g | Carbs: 189.05g.
Lunch: Вермишелевый Суп, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Dinner: Philadelphia Protein, Кулиничи Хлеб Тостовый Зебра, Чай, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Курица Терияки, Чай, АТБ Банан, Шоколадная Паста с Фундуком, Арахисовая Паста, Philadelphia Protein, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Snacks/Other: Wawel Чёрный Шоколад 70%, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Чай, Dirol Классическая Мята, Roshen Вафли Шоколадные. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 42 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenres.s's Weight History
|