Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
81 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 154.49g | Carbs: 61.22g.
Breakfast: Сырники с Овсяной Мукой, Сибирская Клетчатка Fiber+Psyllium, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белебеевский Сыр, Зеленый Лук, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Редис, Лук, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|