|
Средний вес за неделю - 115,6 (минус 1.6 кг по сравнению с 11.05- 18.05)
Средняя калорийность рациона - 1930 кал в лень (2150 на 11.05-18.05)
|
115.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 76.40g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Даниловский Хлеб, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Billa Яйцо Куриное С0. Dinner: Макфа Макароны Отварные, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Polar Треугольники Тресковые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
steady weight
|