Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 52.98g | Prot: 116.24g | Carbs: 187.60g.
Breakfast: Café com Açúcar, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Yoki Goma de Tapioca, Semente de Chia. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Case Aquino's Weight History
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