Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
88.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2015:
|
2464 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 139.99g | Carbs: 367.36g.
Breakfast: Kawa, Pomarańcze, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jabłko, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Lubella Makaron Świderki. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pomarańcze, Zott Jogovita, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|