Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 101.70g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сырники Свои, Сахар, Alpro Кокосовое Молоко , Антон Палыч Сыр Черный Граф. Lunch: Токио Тофу с Овощами, Магнит Банан, Ром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перловый Суп, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|