Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 98.53g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленая Линия Сметана 15%, Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Укроп, Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Морковь, Кабачок, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firsova0196's Weight History
|