Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
61 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 77.38g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta, City Farm Organik Tam Buğday Unu. Lunch: Cacık, Yeşil Mercimek Yemeği. Dinner: Nuh Ankara Arpa Şehriye, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kırmızı Lahana, Havuç, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Simbat Çiğ Badem İçi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe Sade, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seherkarac's Weight History
|