Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 132.29g | Carbs: 166.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|