Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
97.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 43.65g | Carbs: 83.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Свитлогорье Творог 9%. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Smart Cafe Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|