|
Временный эффект после тренировки, но осталось ещё немного дожать до желаемого результата💪
|
61.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 68.27g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Хмелевой, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Авокадо Авокадо. Lunch: Nestle Goodmix Salted Caramel , Японская Лапша Соба (Приготовленная), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Моя Цена Салат из Морской Капусты, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Трески. Snacks/Other: Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|