Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 95.00g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Говядина, Гречка. Dinner: Варенье, La Vida Organica Масло Авокадо Рафинированное, Деревенское Молочко Сметана 15%, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Манная Крупа, Яйцо, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Клубника, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|