Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2262 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 217.26g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3. Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Карусель Котлеты Пожарские, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|