Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 95.44g | Carbs: 350.26g.
Breakfast: Skyr Persikka, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Lunch: Aito Kaurajuoma, Kahvi, Banaanit, Skyr Vihreä Omena, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Salonen Pomppis Porkkanasämpylä, Salonen Levain Maalaisleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Skyr Persikka, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|