Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 82.32g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lunch: Barista Напиток Соевый с Бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тушеная говядина, Увелка Горох Колотый. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Кальмар. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Тренировка с резинкой - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|