Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 158.36g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Гречка Отварная, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Евроопт Банан. Dinner: Milida Масло Сливочное, Капустный Салат, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Минская Марка Творог 5%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|